¿Llevas ortodoncia? Aquí hay unos consejos que podrían insertarte sobre cómo cuidar tu boca

Debes lavarte los dientes tres veces al día. Por la noche es la más importante.

Para ello debemos retirar los accesorios removibles del aparato, como gomas elásticas.

Hay que limpiar cada diente por separado, por todas sus caras y los espacios interdentales.

Gracias a los cepillos interproximales podemos limpiar los bordes de los brackets y eliminar así cualquier resto de comida que haya podido quedar enganchado. Además hay enjuagues especiales para ortodoncia que nos ayudarán a realizar una buena higiene.

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¿Alguna vez te has preguntado cómo hay que cepillar los dientes a los bebés?

Es importante cepillar los dientes a los niños desde que son bebés, aunque no tengan dientes. Con ello empezaremos a crear un buen hábito de higiene oral.

En el mercado actual existen unos cepillos de silicona con los que cepillaremos sus encías y retirar los restos de comida.

El hecho de ser de silicona ofrece una textura muy suave y blanda, adecuada a su boca, para así evitar daños.

¿Alguna vez has escuchado hablar de los cepillos interproximales / interdentales?

Es un cepillo de dientes mucho más pequeño convencional. Se utiliza para eliminar la placa bacteriana que queda atrapada entre diente y diente.

¿Cómo utilizarlo? Se mueve de dentro hacia fuera, sin hacerlo girar.

Puedes preguntar a tu dentista cuál es el que te conviene, ya que son de diferentes medidas.

¿Sabes qué son los alimentos cariogénicos?

Los alimentos cariogénicos son aquellos que favorecen la formación de ácidos que producen las bacterias y que causan las caries como:

• Alimentos ricos en carbohidratos. Ejemplo: bollería, pizzas, hamburguesas, etc.
• Refrescos o bebidas azucaradas. Ejemplo: zumos concentrados o con azúcares añadidos. Su consumo daña el esmalte.
• Alimentos pegajosos con azúcar: Ejemplo: golosinas, caramelos y bombones.
• Alimentos o bebidas que producen tinciones. Ejemplo: vino, té, café, caramelos, etc.

Os dejamos una tabla para que los niños pueden marcar cuándo se han lavado los dientes.

1. Una buena forma es cepillarnos los dientes con ellos.
2. Conviértelo en un juego para motivarles. Por ejemplo, dile que imite tus movimientos.
3. Utiliza un reloj de arena para que lo observen mientras se cepillan los dientes.
4. Felicítale cuando lo haga bien.
5. Pon una canción que le guste, aproximadamente de 2 o 3 minutos mientras se lava los dientes.
6. Cuéntale un cuento sobre los dientes.
7. Elige un cepillo con colores y formas divertidos.
8. Usa una pasta de dientes con sabores que le gusten.

La salud bucodental es la ausencia de enfermedades que afectan a la boca. Lo que nos permite un buen funcionamiento de la boca para comer, hablar y reír.